이별 극복하기 자기 자신을 되돌아봐요

이별 극복하기 자기 자신을 되돌아봐요

 

안녕하세요 여러분! 오늘은 사랑하는 사람과 헤어지고, 힘들어하시는 분들을 위해 '이별 극복하기'라는 주제로 이야기를 해보려고 하는데요. 분명 누군가를 사랑했지만, 이별을 선택하게 되는 순간 자신의 세상이 무너지는 것 같은 기분이 들 것입니다.

자주 티격태격했지만, 서로 진심으로 사랑했고, 존중해 줬던 사람이 이제는 자신의 옆에 없다는 사실은 허탈함과 슬픔이 공존할 것입니다. 때문에 이별을 경험하고 슬픔에 잠겨 시간을 허비하는 분들이 있을 텐데요.

그래서, 이번 시간에는 이별을 경험하신 분들께서 어떻게 하면 이별을 극복할 수 있는지 정리해 볼까 합니다.

이별 극복하기 _ 객관화

이별을 하게 된다고 했을 때 헤어진 상대방보다 더 좋은 사람을 만날 수 있을까? 하는 걱정과 미련이 남아 있기 때문에 쉽게 헤어진 상대방에 대한 기억을 머릿속에서 지울 수 없을 것입니다. 때문에 상대방을 생각하고, 그리워하면서 이별을 힘들어하는 것이죠.

그리고 자신의 감정을 속여가면서 상대방이 아니면, 나는 새로운 연애를 하지 못하고, 더 좋은 사람을 만날 수 없다는 착각을 할 수 있습니다. 심지어 분명 전 애인과 싸웠던 기억이 오히려 자신의 자존심과 잘못으로 싸우게 되었다고 기억이 미화될 수 있습니다.

때문에 본인 스스로 이별의 원인이 자신에게 있다고 생각하게 되는 것이죠. 그래서 이와 같은 이별의 슬픔을 이겨내기 위해서는 본인 스스로와 연애에 대한 객관화가 필요하다고 할 수 있습니다

즉 이별의 원인을 냉정하게 생각해 보고, 자신도 잘못을 했겠지만, 분명 상대방도 연애를 하면서 본인에게 잘못을 한 점들이 있을 것입니다. 결국 박수도 손바닥이 맞아야 소리가 나는 것처럼 이별도 한쪽의 잘못 보다 서로의 잘못이 있다고 받아들이는 태도가 중요하죠.

이별 극복하기 _ 본인이 더 중요하다.

다음으로 이별 극복하기 위해서는 자기 자신을 사랑보다 더 중요하다고 생각을 해야 합니다. 사랑도 본인이 스스로 하는 것이며, 사랑이 끝났다고 해서 본인이 인생이 끝이 난 것은 아닙니다.

그렇기 때문에 이별을 했을 때 사랑보다 본인 자신에게 무게를 더 주는 것이 중요하다고 할 수 있는 것이죠. 하지만 만약 반대로 자신보다 사랑이라는 감정이 더 무겁게 느껴진다면, 본인의 자존감이 끝없이 떨어질 것입니다.

물론 이별을 경험하고 이를 극복하기 위해서는 자신을 사랑하는 말은 많이 들어보셨을 테고, 생각만 한다고 해서 바로 극복이 된다고 할 수 없습니다. 하지만 그럼에도 꾸준하게 사랑이라는 감정보다 자신이 더 소중하고 중요하다고 생각을 해야 합니다.

이별 극복하기 _ 이별의 또 다른 말은 새로운 시작

마지막으로 이별 극복하기 위한 방법으로 새로운 시작이라는 마음가짐이 중요하다고 할 수 있습니다. 이별을 했다고 해서 사랑이 끝이 나는 것이 아니라, 오히려 더욱 자신과 잘 맞는 사람과 연애를 할 수 있는 기회라고 생각하는 것이죠.

아무래도 이별을 했을 때 본인의 마음이 무너지기 때문에 이성적인 사고를 하는 게 쉽지 않을 것입니다. 그리고 끝없는 후회로 인해 다른 이성이 눈에 들어오지 않을 것입니다. 심지어 새로운 인연을 만나기 위한 노력과 준비를 하지 않고 혼자 이별을 곱씹으면서 전 애인을 그리워하고 힘들어하곤 하죠. 

때문에 정말로 이별을 극복하기 위해서는 이별이 자신에게 새로운 기회라는 생각을 가지는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 가령 새로운 인연일 뿐만 아니라 그동안신경 쓰지 못했던 일들과 배우고 싶었던 공부를 할 수 있는 기회가 될 수 있습니다.

이별 극복하기 _ 결국 마음가짐의 문제

지금까지 '이별 극복하기'라는 주제로 이야기를 해봤습니다. 그리고 결국에는 이별을 어떻게 받아들이고, 생각하는지에 따라 이별을 극복할 수 있는지 그렇지 않은지 알 수 있죠.

그래서 이번 포스팅을 통해 이별에 대한 생각을 바꾸고, 극복할 수 있는 기회가 되었으면 좋겠습니다. 그럼 이상으로 더 이상 이별로 힘들어하지 않았으면 하는 마음으로 포스팅을 마치도록 하겠습니다.